Una de las versiones de esta postura, comienza con los pies más ancho que abertura de caderas, luego torcemos el pie derecho 15º aprox.hacia adentro y el izquierdo a 90ºhacia afuera.
Llevamos el isquión izquierdo hacia abajo, las caderas van hacia la derecha, estiramos de a poco la pierna izquierda y deslizamos por ella la mano de ese mismo lado, si podemos hasta el suelo. Levantamos la mano derecha y la miramos.
Dizfrutamos de los cinco ejes energéticos que tiene la postura, los dos brazos extendidos, las dos piernas hacia abajo y un quinto eje que va del coxis a la corinilla.
Se puede permanecer en la postura de 3 a 6 respiraciones y repetir con el lado derecho
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