lunes, 4 de diciembre de 2017

VIBRACION PRINCIPIO

 Principio Vibración- Naturaleza del Universo-Campo unificado-El alma.                                 
 Visión  Deepack Chopra.

 Si pudieran ver el cuerpo físico, desde el punto de vista de un investigador de la física cuántica, se darían cuenta que está compuesto por átomos y que los átomos están dispuestos a través de espacios vacíos, apareciendo, desintegrándose, desapareciendo constantemente. Estas partículas no son objetos materiales, aunque parezcan serlo; en realidad, son fluctuaciones de energía en el campo energético. La visión de Deepak Chopra – Principio de Vibración – Naturaleza del Universo – Campo unificado - El alma Si pudiéramos ver el cuerpo tal cual es, lo veríamos, proporcionalmente, tan vacío como el espacio intergaláctico. Cada átomo del cuerpo es, en sí, un sistema solar completo. Repito, si pudiéramos verlo tal cual es, sin el artificio de la experiencia sensorial, sólo veríamos un gran vacío con algunos puntos aislados y descargas eléctricas aisladas. El Ayurveda tiene mucho que decir sobre el vacío. El vacío es el terreno esencial de nuestro ser. Y este vacío no es una porción vacía de nada, es una plenitud de inteligencia no material. Eso es lo que somos: inteligencia no material que se expresa como cuerpo material. El cuerpo material viene y se va, pero la inteligencia no-material, la plenitud de inteligencia no-material permanece por siempre. Está más allá del tiempo y del espacio. Estructura la experiencia del cuerpo físico. En función de cómo vibra la energía está codificada para transmitir información diferente. Es como escuchar la radio si sintonizamos el 101.5 de la FM por ejemplo escucharemos sólo música clásica. Si cambiamos a una frecuencia de ondas de radio ligeramente distinta por ejemplo al 101.9 de la FM quizás escuchemos rock and roll. De esta manera, el mundo físico, el mundo de los objetos y la materia esta hecho de información contenida en una energía que vibra a distintas frecuencias. La razón por la que no vemos el mundo como una enorme red de energía es porque vibra demasiado rápido. Nuestros sentidos que funcionan lentamente sólo pueden registrar trozos de esta energía y actividad y estos conglomerados de información se convierten en una silla, en mi cuerpo, en el agua, en todos los objetos físicos del universo visible. Esto es similar a lo que ocurre cuando vemos una película. Como sabemos, la película está compuesta por fotogramas individuales separados por franjas. Sin embargo cuando vemos la película, pasa tan rápido que nuestros sentidos no perciben la discontinuidad. Los percibimos como un flujo constante de información. En el ámbito cuántico, los trozos de campos de energía que vibran a diferentes frecuencias, y que percibimos como objetos sólidos, forman parte de un campo de energía colectivo. Si pudiéramos percibir todo lo que ocurre en el ámbito cuántico, veríamos que formamos parte de un gran caldo de energía y que todas las cosas, cada uno de nosotros y todos los objetos del ámbito físico, son sólo un conglomerado de energía que flota en este caldo de energía. En todo momento, nuestro campo de energía está en contacto con el de todos los demás e influye en él; todos respondemos a esa experiencia. En un nivel más profundo, en realidad no hay límites entre nuestro ser y el Universo. Cuando tocamos un objeto, lo sentimos sólido, como si hubiera un límite definido entre éste y nosotros. Los físicos dirían que percibimos la solidez de ese límite porque todo está hecho de átomos, que la solidez es la sensación que obtenemos cuando los átomos chocan contra otros átomos. Pero piensa qué es un átomo. Los átomos constan de un pequeño núcleo y una gran nube de electrones que lo rodean. No hay un caparazón rígido en su exterior, sólo una nube de electrones. Para visualizarlo, imagina un cacahuete en medio de un estadio de fútbol. El cacahuete representa el núcleo, y el estadio, el tamaño de la nube de electrones que lo rodea. Cuando tocamos un objeto, percibimos solidez al contacto de las nubes de electrones. Ésa es nuestra interpretación de la solidez, dada la sensibilidad (o relativa insensibilidad) de nuestros sentidos. Los ojos están programados para ver los objetos como tridimensionales y sólidos. Las terminales nerviosas están programadas para sentir los objetos como tridimensionales y sólidos. Sin embargo, en la realidad del ámbito cuántico, la solidez no existe. ¿Hay solidez cuando chocan dos nubes? No. Se funden y se separan. Algo similar ocurre cuando tocamos un objeto. Nuestros campos de energía (y nubes de electrones) chocan, algunas porciones pequeñas se funden y luego te separas. Aunque nos percibamos como un todo, hemos cedido un poco de nuestro campo de energía al objeto y a cambio obtenemos un poco de la suya. Con cada encuentro intercambiamos información y energía, y cuando nos separamos nos transformamos un poco. Aquí podemos comprobar también cuan conectados estamos con el mundo físico. Constantemente compartimos porciones de nuestros campos de energía, por lo que todos, en este nivel cuántico, en el nivel de nuestras mentes y seres, estamos conectados. Todos estamos correlacionados con los demás.”

viernes, 22 de septiembre de 2017

lunes, 18 de septiembre de 2017

HIGADO ORGANO VULNERABLE DE PRIMAVERA

La medicina china tiene en cuenta los ciclos de la Naturaleza, la teoría de los Cinco Elementos, el ying y el yang. Factores que componen los movimientos del Universo e inciden en la naturaleza del ser humano. Los alimentos pueden tener unas u otras características. La tradición oriental considera los alimentos y las hierbas como medicinas y clasifica el consumo de los más adecuados para los órganos internos que rigen ese periodo del año.
Los chinos creen que los alimentos son solo de cinco sabores: Dulce (tierra), amargo (fuego), agrio (madera), picante (metal) y salado (agua).En el sistema chino de los Cinco Elementos, la estación de la primavera está correlacionada con el elemento madera, en el cual gobierna lavesícula biliar y el hígado. Es la estación recomendada para hacer limpiezas de colon, de vesicular biliar VB, para desintoxicarse.

El Elemento Madera

El elemento madera se refiere a las estructuras que crecen, las raíces, el tronco, y las ramas para los árboles y las plantas ; la espina dorsal, extremidades y articulaciones en el humano. Un desbalance en la madera puede conllevar a problemas de la columna vertebral, pobre flexibilidad o un débil enraizamiento del individuo. El color asociado con este elemento es el verde y se describe como el comienzo o el crecimiento, En términos mentales, esto se corresponde al concepto de la “idea”. El elemento madera crea nuestra claridad mental y nuestra habilidad para focalizarnos, planificar y tomar decisiones.
¿Qué alimentos son adecuados en primavera?
Como norma general un poco de ácido (medio limón con agua tibia, media hora antes de las comidas) estimula la secreción biliar y por tanto mejora la digestión y la absorción de las grasas.
VERDURAS Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Espárrago verde, Espinaca, Guisante, Haba, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rábano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria.
FRUTAS Aguacate, Albaricoque, Cerezas, Ciruela, Frambuesa, Fresas, Níspero, Plátano, Sandía, Limón, Melocotón, Nectarina
En primavera necesitamos
  • Alimentos neutros y frescos y, en especial, los vegetales de hoja verde.
  • Alimentos ácidos de forma moderada.
  • Evitar los alimentos calientes: carnes rojas, cordero, charcutería, picantes, café, alcohol, fritos, salsas, grasas saturadas, horneados, etc.
  • Vegetales de hoja verde y tallos: alcachofas, rábano negro, col, espinacas, acelgas diente de león, perejil, espárragos, ajos tiernos
  • Cereales: trigo, centeno, arroz
  • Legumbres: soja verde, guisantes, habas, lentejas
  • Germinados: soja y alfalfa
  • Frutas de primavera: albaricoque, fresón, cereza.
  • Algas y pescado blanco
  • Cocciones más ligeras que en invierno: salteados, escaldados 

Evitar

Alimentos de energía caliente: picantes, café, alcohol, fritos, salsas, grasas saturadas, horneados, harinas y azúcares refinados, latas...
Un desbalance en la primavera puede ser manifestado a través de una disminución en la capacidad de planificar, enjuiciar y organizar, una inhabilidad de tomar decisiones; o un elemento madera muy fuerte, sobre desarrollado puede resultar en excesiva actividad mental, por ejemplo, una persona tratando de organizar todo y a todos. A esta persona le puede ser muy difícil relajarse y puede tener tendencia a dolores de cabeza y tensión en la nuca y en la espalda. Este elemento regula la mañana y un elemento madera saludable nos brinda la capacidad de levantarnos y mantenernos con energía en el día. Un hígado perezoso puede hacer que nos cueste levantarnos por las mañanas.
La emoción de la rabia y el sonido de “gritar” están relacionados con la madera. Si se sienten estas emociones, es mejor expresarlas de manera sana. La rabia reprimida puede lesionar al hígado y a la vesícula biliar.
Los ojos son el órgano sensorial que le corresponde al hígado y al elemento madera, la vista es el  sentido, y las lágrimas constituyen los fluidos. En el libro “Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo” dice…los ojos están conectados con el hígado, por lo tanto ellos (y la visión) se ven fortalecidos cuando el hígado recibe sangre”. Los problemas de los ojos, visión, o del mecanismo de las lágrimas son frecuentemente relacionados con un desbalance de la madera.
Este elemento nos da la inspiración y el deseo de vivir. Si la madera está débil, nos puede faltar entusiasmo y chispa. Hay que recordar que en la primavera todos los seres vivientes se reestablecen.




lunes, 11 de septiembre de 2017

LOS RIÑONES

LOS RIÑONES.
Su función en el cuerpo físico es filtrar la sangre. Regulan la presión sanguínea al realizar un intercambio de minerales y eliminan toxinas y exceso de agua por medio de la orina. Así como también la producción de eritropoyetina, una hormona dedicada al control de la producción de glóbulos rojos en la médula ósea e intervienen en el fortalecimiento de los huesos ya que regulan la cantidad de calcio en la sangre y la producción de vitamina D.
Emocionalmente los riñones están asociados a los miedos y al primer chakra, Muladhara, nuestra raíz, relacionado con la autoconfianza y la capacidad de supervivencia.

viernes, 25 de agosto de 2017

MERIDIANO DEL RIÑON

MERIDIANO DEL RIÑON (SHAO YIN del pie)

Características
Conserva el Jing, la esencia. La base del crecimiento y el desarrollo de todos los sistemas del cuerpo. Hay Jing heredado de los ancestros y Jing adquirido de la transformación de los alimentos.
·         Controla los líquidos. Los riñones realizan la transformación energética de los líquidos: separan lo que es útil y evacúan lo impuro. Cuando falla esta función hay alteración en la orina, edemas en la parte inferior del cuerpo, diarrea o estreñimiento, leucorrea (las leucorreas si son blancas y claras es problema de Riñón o de Hígado, si son amarillas es de Hígado).
·         Gobierna huesos y médula, produce la sangre y nutre el cerebro: el Jing produce la médula (la ósea y la espinal). La médula ósea fortalece los huesos y produce la sangre. La médula espinal nutre el cerebro. Cuando falla esta función (normalmente por envejecimiento) aparece dolor y debilidad de lumbares y rodillas, fragilidad de los huesos, pérdida de memoria, torpeza mental, caída de cabello y dientes, vértigos.
·         Controla recepción de aire: ayudan a los pulmones a descender el aire hacia abajo. Cuando falla esta función hay respiración corta, disnea de esfuerzo, espiración alargada.
·         Controla la función sexual y reproductiva: esterilidad, menstruación irregular, impotencia, espermatorrea, libido baja.
·         Controla los perineos: Si no hay suficiente Qi de Riñón, no puede contener la orina o las heces.
·         Sentido del oído: cuando está débil hay sordera, acúfenos.
·         Zhi, la voluntad: el aspecto psíquico de Riñón tiene que ver con la capacidad de llevar a cabo lo que nos proponemos. Con riñón débil, nos falta energía, nos faltan recursos para lograr lo que queremos, nos falta la voluntad.
·         De 5 a 7 de la tarde es cuando tiene más energía.
·         Vísera acoplada:Vejiga
·         ElementoAgua

Circulación mayor de energía (Horario) Rong Qi

Cada 2 horas la energía nutritiva (Rong Qi) está circulando por un órgano y meridiano. Por este motivo hay enfermedades que empeoran o muestran síntomas en unas horas concretas.


. 3-5 A.M.: Pulmón
·         5-7 A.M.: Intestino Grueso
·         7-9 A.M.: Estómago
·         9-11 A.M.: Bazo
·         11 A.M. – 1 P.M.: Corazón
·         1-3 P.M.: Intestino Delgado
·         3-5 P.M.: Vejiga
·         5-7 P.M.: Riñón
·         7-9 P.M.: Maestro Corazón
·         9-11 P.M.: Triple Recalentador
·         11 P.M. – 1 A.M.: Vesícula Biliar
·         1-3 A.M.: Hígado
Y el ciclo reinicia de nuevo a las 3 A.M. con Pulmón.

Polares
Como una marea que crece y decrece a lo largo de las 24 horas del día, un meridiano está en su máxima energía durante esas 2 horas del día, y en su mínima 12 horas más tarde. Esto causa que se establezcan unas relaciones de polaridad: cuando un órgano está en su máximo de energía, otro está en su mínimo.
·         Pulmón y Vejiga
·         Intestino Grueso y Riñón
·         Estómago y Maestro Corazón
·         Bazo y Triple Recalentador
·         Corazón y Vesícula Biliar

·         Intestino Delgado e Hígado





martes, 8 de agosto de 2017

VISUALIZACION BREVE PARA ALEJAR ENERGÍA NEGATIVA


VISUALIZACION BREVE PARA ALEJAR ENERGIAS NEGATIVAS

LOS 8 PASOS DEL YOGA

YOGA (Breve reseña)
Los Yoga Sutras son unas instrucciones sencillas para alcanzar esa concentración de la que habla Patanjali (recopilador antiguo), que no dejan de llevar mucho trabajo y esfuerzo y están divididas en 8 pasos. Estos pasos deben irse realizando uno a uno, si no tenemos una buena base, es imposible crecer.

1.Yamas: es nuestra conducta hacia los demás y se compone de 5 principios.
§  Ahimsa: no violencia, ni hacia nosotros mismos ni hacia los demás. Hay que ser compasivos
§  Satya: ser honestos y no mentir, ir con la verdad por delante
§  Asteya: no robar. No tiene nada de malo tener ambiciones, pero se debe trabajar de forma honesta, siempre procurando ayudar a los demás: que tu riqueza no sea la pobreza de los demás.
§  Brahmacharya: vivir con moderación. Este principio nos recuerda que nada en exceso es bueno.
§  Aparigraha: ser generosos y no dejarse llevar por la avaricia. Todos los grandes sabios advierten sobre esto: tener cosas no es malo, el problema es cuando estas cosas nos dominan.
2.Niyamas: es actitud ante la vida, los pensamientos y sentimientos.
§  Saucha: se relaciona con la limpieza y el orden, tanto del cuerpo como de la mente.
§  Santosha: es mantener una actitud de contento ecuánime ante la vida, a sabiendas que la felicidad verdadera se encuentra en el interior y no en el exterior.
§  Tapas: ser disciplinado, puntual y perseverante en las acciones
§  Svadyaya: estudiar el ser y los comentarios de los grandes sabios. Es importante complementar la auto observación y la reflexión con libros y escrituras de personas que hayan transitado el mismo camino, de la misma forma que un médico aprende tanto de su propia experiencia en la mesa de operaciones como de lo que otros doctores han pasado por ahí antes que él.
§  Ishvara Pranidhana: la relación de cada persona con la Energía Universal, rendirse ante lo Divino.
Los Yamas y Niyamas son normas de conducta básicas, similares a las que se pueden encontrar en cualquier religión. La regla de oro de tratar al prójimo como a uno mismo y mantener una actitud calmada ante los embates de la vida. No es necesario pertenecer a ninguna creencia particular para ver los beneficios.
3.Asana: es la postura de meditación, sentados para evitar caer en el sueño, con la espalda erguida y las manos sobre las piernas. Es importante poder mantener esta postura por períodos largos de meditación para poder alcanzar la realización
4.Pranayama: son ejercicios de respiración para controlar la energía.
5.Pratyahara: es llevar la atención hacia el interior. Evitar las distracciones del mundo externo y mantener la atención en el viaje interior.
6.Dharana: es el poder mantener la concentración en un solo punto.
7.Dhyana: cuando se mantiene el Dharana por mucho tiempo, se olvida todo lo demás, las distracciones y el yo individual queda fuera de la mente porque solo hay espacio para el objeto observado.

8.Samadhi: es un estado de éxtasis producido por un Dhyana intensificado, que ya no lleva esfuerzo, es natural.

lunes, 24 de abril de 2017

BENEFICIOS DEL JENGIBRE

JENGIBRE
El jengibre, (Zinger, ginger en inglés, está entre las plantas medicinales más beneficiosas del planeta.
El jengibre, junto con la cúrcuma y el cardamomo, es una especia muy común en la cocina y medicina tradicional asiática, principalmente de países como China, India o Japón debido a las propiedades medicinales del jengibre.
Entre los usos medicinales del jengibre podemos destacar que se usa para aliviar las náuseas, cólico, el dolor, la inflamación, ardor de estómago, gases y problemas digestivos en general, dolor de cabeza o cefalea, e incluso para estimular la producción de leche materna.
No es de extrañar que actualmente el jengibre se siga utilizando tanto en remedios caseros.
Para aprovechar los beneficios del jengibre, podemos usarlo de forma externa y local o bien consumirlo de forma interna.
Vamos a ver porqué el jengibre es tan bueno para la salud, cuáles son los beneficios del jengibre y cómo utilizarlo para aprovechar sus propiedades.
El jengibre es una planta perenne nativa de algunas partes de Asia, posee un largo tallo y unas flores muy vistosas. Para fines medicinales y culinarios se utiliza la raíz (rizoma) del jengibre.
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Para qué es bueno el jengibre
El jengibre para el dolor de cabeza: si sufres dolores de cabeza como migraña o jaqueca, debes saber que el jengibre es un remedio natural para la cefalea. Es especialmente efectivo para los dolores de cabeza asociados a cambios hormonales, como en el caso de la menopausia y del síndrome premenstrual. Afortunadamente disponemos de muchos remedios caseros para el dolor de cabeza y tenemos a nuestro alcance plantas medicinales para cefalea que ayudan en estos casos, como por ejemplo esta tintura de menta para migraña que podemos hacer en casa.
El jengibre reduce la inflamación: uno de los usos tradicionales del jengibre se produce en este campo. El consumo habitual de jengibre es muy útil y beneficioso para reducir la inflamación en cualquier parte de nuestro organismo: desde el colon, las encías a las articulaciones, y se usa con éxito para artritis reumatoide, osteoartritis, etc. debido a los componentes con acción antiinflamatoria que posee, como por ejemplo los gingeroles, la capsaicina o la curcumina. Resulta muy beneficioso en casos de patologías asociadas a inflamación como es el caso de diabetes y obesidad.
El jengibre alivia las náuseas: masticar un trozo pequeño de jengibre o rallarlo y añadirlo a un vaso de agua es un remedio casero muy sencillo que puede servir para aliviar las náuseas independientemente de la causa u origen de éstas (mareo en coche, embarazo, oncológico, etc). Mira esta receta sobre cómo hacer tintura de jengibre y tenerla siempre disponible en casa cuando la necesites.
El jengibre mejora los problemas digestivos: los fenoles que contiene el jengibre ayudan a aliviar los problemas del tracto digestivo como la irritación. Además estimulan la producción de saliva y bilis que mejoran el proceso digestivo que favorecerá la buena absorción de nutrientes. Si tu problema son los ardores de estómago o acidez, el jengibre puede ser beneficioso. También se usa para combatir la bacteria Helicobacter pylori (causante de algunos tipos de úlcera de estómago). Este rizoma también posee acción carminativa, por lo que ayuda a eliminar gases acumulados y la distensión abdominal y otras molestias que causan.
El jengibre estimula la circulación de la sangre: si quieres prevenir venas varicosas y mejorar el estado de los capilares sanguíneos, la circulación de la sangre y prevenir la formación de coágulos, incluye jengibre en tus platos o en tus infusiones. Puede ser un aliado a tener en cuenta para ayudar a prevenir dolencias de tipo cardiovascular.
Infusión de jengibre para resfriado y gripe: el jengibre nos puede ayudar a recuperarnos antes en casos de resfriado, catarro y gripe. También mejora la tos, garganta irritada, congestión nasal, bronquitis y problemas respiratorios. Prepara una infusión de jengibre rallando o cortando en láminas un pequeño trozo de jengibre (de aproximadamente 1 gramo), ponlo en una taza y añade agua hirviendo, tapa y deja reposar 5 minutos. Cuando se vaya enfriando podemos ir bebiendo poco a poco. Si lo deseas, endulza con un poco de steviacanela o incluso le puedes añadir unas gotas de limón.
El jengibre reduce el dolor: usado de forma interna o externa, el jengibre nos puede ayudar a reducir el dolor de tipo muscular, el dolor premenstrual y el dolor articular. También hay que añadir que el jengibre mejora la movilidad en casos de problemas musculares y articulares. Los responsables principales de la acción analgésica del jengibre son los gingeroles. Estos componentes del jengibre además poseen gran acción antioxidante. Igualmente, hay otras plantas medicinales para el dolor que podemos utilizar.
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Cómo tomar y usar el jengibre
Este rizoma se puede usar de forma interna: consumir fresco en platos dulces y salados, deshidratado, en polvo, en jugo o zumo, en polvo, tintura, añadir a batidos verdes, etc. Sólo tienes que pelarlo y rallarlo o cortarlo en finas rodajas. Te recomendaría que empezaras tomando un trozo pequeño (de no más de 1 cm) porque el jengibre tiene un sabor algo picante y puede que no guste a todo el mundo al principio. De todas formas, no hace falta añadir grandes cantidades, con utilizar entre 1 y 3 cm de jengibre en cada uso es suficiente.
Pero también el jengibre puede ser aplicado de forma externa y local: es el caso de torceduras, esguinces, moretones y golpes, inflamaciones locales, artritis, etc. Prepara este remedio casero con jengibre para mejorar los casos mencionados anteriormente.
Además de incluir el jengibre para aprovechar sus bondades para la salud, es importante llevar una dieta saludable basada en verduras y frutas, reducir o eliminar los productos refinados y realizar alguna actividad física en base a nuestras posibilidades.
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Posibles contraindicaciones del consumo de jengibre
El jengibre es una especia de uso seguro para la mayoría de las personas y no se conocen efectos secundarios o perjudiciales de su consumo.
No obstante, consulta a un profesional de la salud que conozca tu historial médico y pueda aconsejarte lo mejor en tu caso particular.