EN DICIEMBRE EMPEZARON LOS FESTEJOS

EL 3 DE DICIEMBRE TEMPRANITO EN EL MES Y EN LA TARDE, TUVE LA INMENSA ALEGRÍA DE REUNIRME CON EL GRUPO MARAVILLOSO DE YOGA PARA EMBARAZADAS , MAMAS Y SUS PIMPOLLOS QUE ESTAN MUY LINDOS E INMENSOS!!!

EMPEZARON ASI LOS FESTEJOS DE ESTE FIN DE AÑO.

MEDITACION ENERGETICA 11-11-2011

YOGA SUTRAS

Yoga Sutras
Hacia el 500 antes de Cristo, Patañjali, recopiló todo el conocimiento existente sobre el Yoga en los Yoga Sutras, texto básico reconocido unánimemente por todas las escuelas yóguicas. Patañjali en la mitología es considerado como una encarnación de Adisesa (el dios serpiente).
A Patañjali también se le atribuyen el “Mahabhasya”, un trabajo clásico de gramática y otro sobre “Ayurveda”, la ciencia de la vida y de la salud. Por sus exposiciones sobre yoga, la gramática y el ayurveda, Patañjali fue considerando como el primer pensador de su tiempo. Incluso hoy en día los trabajos de Patañjali son seguidos por yoguis en su esfuerzo de desarrollar una lengua refinada, un cuerpo cultivado y una mente civilizada.Se alude a él como un Svayambhu, un alma evolucionada encarnada por voluntad propia para ayudar a la humanidad.Los Yoga Sutras, son el texto fundamental de la doctrina del yoga y la base del Raja Yoga, pero trata todas las ramas del Yoga. Constituye lo que podríamos llamar el yoga clásico. Constan de 196 aforismos (sutras), o frases cortas formadas con palabras técnicas muy precisas bajo estrictas reglas gramaticales y encierran con pocas palabras un gran significado. Cada sutra es el resumen de un diálogo mantenido entre maestro y discípulo sobre el darshana yoga. El conjunto de dichos resúmenes o notas constituye el texto Yoga Sutra. Tales aforismos en muchas ocasiones se enlazan uno con otro para exponer una línea de pensamiento coherente. Es el resultado de un detallado y sistemático recorrido por los caminos del Yoga, de principio a fin. Los Yoga Sutras no son faciles de entender, por el tema que ocupan, por los conceptos filosóficos que aparecen y por que la vida y el pensamiento contemporáneo parecen muy lejanos de estás enseñanzas clásicas. Patañjali define el yoga (I.2) como "el cese de las fluctuaciones de la mente", y tras desarrollar un minucioso estudio del funcionamiento de la consciencia humana, enumera ocho pasos o estadios denominados Asthanga (el yoga de ocho miembros) para alcanzar ese objetivo y que el yogui debe observar y practicar, describiendo los medios para superar las aflicciones del cuerpo y las fluctuaciones de la mente.A lo largo de la historia muchos autores han realizado comentarios e interpretaciones a los Yoga sutras. Estos comentarios van unidos a un autor y condicionados a la escuela y a la época histórica a la que pertenece el autor. En consecuencia, los comentarios deben ser utilizados con gran precaución, pues algunos de sus autores pertenecían a escuelas que no mantenían exactamente los mismos principios y terminología expuestos por Patañjali. Con los comentarios lo que se pretende es aclarar el sentido oculto de los Sutras añadiendo en muchos casos ideas ajenas a la obra original.La edición más conocida de los Yoga sutras es la de Calcuta, que comprende tanto los comentarios de Vyasa como la "Tattvavai saradi de Vacaspati Mi ara", de la cual existen traducciones. Mas contemporáneamente podemos encontrar el comentarios de BKS Iyengar a los yoga sutras titulado “luz sobre los yoga sutras”

SALUDO A LA LUNA

Saludo a la luna
Chandra Namaskar


Beneficios Generales
- Estimula considerablemente todos los músculos y nervios del cuerpo, estirándolos vigorosamente y revitalizándolos.- Dota de flexibilidad a las articulaciones de las piernas y favorece el riego sanguíneo.- Aumenta la capacidad de resistencia de todo el organismo y tonifica numerosos órganos.- Previene contra la aerofagia, indigestión y gastritis.- Elimina la tensión, induciendo a la relajación.

Posiciones No. 1, 2 y 3
Observe las mismas indicaciones que para el Saludo al Sol clásico.
Posición No. 4 (inhalar)
Ejecute Chandrasana o Postura de la luna, desplazando la pierna derecha hacia atrás con la rodilla y el pie en el suelo. Luego, lleve el tronco y los brazos también hacia atrás manteniendo el muslo en contacto con el vientre.
Posición No. 5 (exhalar)
Sitúe las manos a la altura del pie izquierdo y lleve dicho pie al lado del derecho, asumiendo la posición de cuclillas sobre manos y pies.
Posición No. 6 (inhalar)
De nuevo asuma Chandrasana adelantando el pie derecho, ubicándolo entre las manos. Eleve los brazos hasta adoptar la misma postura en la posición No. 4
Posición No. 7 (retener)
Lleve las manos al suelo a ambos lados del pie derecho y extienda la pierna derecha hacia atrás asumiendo Bhujangasana o Postura de la Cobra. Este movimiento se realiza reteniendo la respiración con los pulmones llenos.
Posición No. 8 (inhalar)
Ejecute Balasana o Postura del Niño, en actitud de reverencias. Doble las piernas, y lleve las nalgas hacia los talones. La frente debe tocar el suelo.
Posición No. 9 (inhalar)
Siéntese en cuclillas, sobre los talones, y lleve la cabeza y los brazos hacia atrás en un gesto de apertura.
Posición No. 10 (exhalar)
Lleve las manos al suelo lo más adelante posible y dé un pequeño salto de modo que los pies queden apoyados sobre las puntas, ligeramente detrás de las manos. Deje que el peso recaiga sobre las puntas de los pies.
Posición No. 11 (inhalar)
Extienda los brazos hacia adelante y elévese hasta asumir de nuevo la postura No 2.
Posición No. 12 (exhalar)
Retorne a la posición de partida.

Para completar un ciclo del Saludo a la Luna debe realizar por segunda vez los doce movimientos, invirtiendo la posición de las piernas en las posturas No. 4 y No. 6.

MANTRA DE NUESTRA MEDITACION DE HOY

Loka Samastha Sukhino Bhavantu

Letra
Loka Samasta Sukhino BhavantuLoka Samasta Sukhino BhavantuLoka Samasta Sukhino Bhavantu
Om
Shanti Shanti Shanti
Significado
(Sean todos los seres felices y que mis pensamientos, palabras y actos contribuyan de cierta manera a la felicidad de todos los seres.)
Este Mantra es una petición de Felicidad para todos los seres de la existencia. Cantar este mantra es una ayuda para practicar ‘Metta Bhavana’ que es la radiación amorosa a todos los seres.
Estés donde estés. Cerca o lejos en la tierra o en un distante planeta, en tu mejor momento afrontado las dificultades en este mundo físico, en los planes sutiles, en los cielos o en cualquier otro plano de la exitensía, en cualquier situación, momento o lugar de la vida que te encuentres … “Que alcances la felicidad”

MEDITACION DE PRIMAVERA 2011

CON LOS ECOS DEL DALAI LAMA MEDITAMOS EN PRIMAVERA.

LUISA, ROSITA y LAURI RECIBIERON SU MALA, UN PLACER ENTREGARLOS.
GRACIAS A TODOS!!!!

MEDITACION DE LA LUZ DORADA

Les sugiero visitar este link de la meditación guiada, en la que agradezco a mi Maestro y alumnos espero los reconforte y lleguen con el a una relajación profunda y armonizadora.

http://youtu.be/Lxuwn2i3Nq4

Namasté.

AMERICA MEDITA 1.10.2011

ANTICIPANDO EL GRAN EVENTO MUNDIAL DEL 11 DE NOVIEMBRE DE ESTE AÑO, EN DONDE EL PLANETA, SE UNIRA EN UNA MEDITACION GLOBAL, AQUI COMPARTO INFORMACION, DE LA PROXIMA MEDITACION EN AMERICA

EL 1 DE OCTUBRE

Compartí el taller de Respiración Liberadora

Un día de árdua tarea, donde pude evaluar la técnica de la Respiración Liberadora.

Liderado por Sondra Roy fué una experiencia única!!!

TALLER RESPIRACION LIBERADORA

Hermoso taller que ayuda a incorporar fuerza vital y muestra como limpiar pensamientos negativos que fué impartido ayer por SondraRay y Mark Sullivan, he tenido el placer de asistir,valorar la experiencia y concientizar que debo compartirlo.

LINK DE CHARLA EN EL GIROSCOPIO

Pueden escuchar en este link, programa del viernes pasado de Estrés y calidad de vida.
Una charla amena y bien llevada por Graciela Giglio, donde me permitió explayarme de las bondades de la práctica del Yoga.

http://www.el-giroscopio.com.ar/Estress15-07.mp3

YOGA EN SILLAS

Gracias nuevamente a la Revista Yoga+ por esta publicación.

POSTURA DE LA SILLA

Esta postura les da fuerza a los tobillos, las pantorrillas, los muslos y la columna vertebral. La fuerza mayor se concentra en los muslos. Estira los hombros y el pecho y estimula los órganos abdominales, el diafragma y el corazón.

Levanto los brazos por el frente hasta la altura de los hombros al momento de inhalar, luego al exhalar flexiono las rodillas bajando la pelvis hasta donde pueda llegar como si estuviera sentado en una silla. Mantengo las palmas de las manos paralelas sin que lleguen a tocarse. La espalda derecha. En la siguiente exhalación levanto los brazos hasta que quedan perpendiculares al piso, los muslos lo más paralelo al piso que se pueda.

Me concentro en mantener el ritmo pausado y de respiración profunda que he sostenido en las posturas anteriores. También me concentro para no tensar los hombros y el cuello. Siento la tensión en los muslos. Si no se puede mantener la postura durante algunas respiraciones, en una inhalación bajo al mismo tiempo los brazos lentamente estiro las piernas para levantarme, manteniendo la espalda lo más recta posible.

Una vez erguido por completo, vuelvo a relajarme durante tres o cuatro respiraciones.

AGUA DIAMANTINA

¿Qué es el Agua Diamantina?
Se trata de agua mineral codificada, que ha sido elevada a un nivel de vibración acelerado, el cual le da vida, inteligencia, disponibilidad y responde con amor a las intenciones de la persona que la bebe. Es una ayuda para desprogramar y transformar las memorias celulares restrictivas. Es multiplicable y destinada a ser compartida con los demás... Su conciencia es de la quinta dimensión, con algunos códigos de la sexta y de la séptima dimensión. Se podría llamar " El agua de la Nueva Tierra" o " El agua de la Nueva Jerusalén" de acuerdo con el texto bíblico del Apocalipsis capítulo 22 versículo 1 y 2.
SU ORIGEN :
La búsqueda empezó en 1994, a raíz de haber recibido ciertas informaciones durante tres sueños sucesivos. Después de 18 meses de investigación interior, de meditación y también de lecturas sobre la física cuántica, nació un codificador llamado ADN 850. Éste juega una función de programador del agua, elevando su nivel de vibración.
Hay que señalar que durante ese período he vivido transformaciones interiores que me han permitido canalizar energías más elevadas.
El ADN 850 es un tubo de vidrio soplado y hermético, en el cual, varias espirales luminosas sirven de receptáculo a los 850 códigos. Para codificarlos se utilizan las matemáticas y la geometría. Los códigos obtenidos se traducen en música, con la ayuda de un sintetizador. Estos códigos permiten al agua de ser una antena captadora de energías elevadas y transmutarse en Agua Diamante.
SU ACCION :
El Agua Diamante, representada por el número 999, induce al ser humano a integrar el tercer nivel de conciencia llamado :"El conocimiento del árbol de la vida", con el fin de dejar progresivamente el segundo nivel : "El conocimiento del árbol del bien y del mal". Se trata del árbol de la vida que produce doce veces los frutos, mencionados en el Apocalypse 22:1,2. Los doce frutos son los doce chakras finalmente reactivados que permiten integrar esa conciencia donde los polos opuestos no se enfrentan pero sí son complementarios, para producir un tercer estado "el punto cero": lugar de paso de la energía luminosa en un cuerpo físico, cada vez más supraconductor.
Se emiten verbalmente intenciones de alivio, de bienestar etc, las cuales se registran en el Agua Diamante. Ésta, asocia la intención emitida a la memoria de polaridad inversa que está situada en el subconsciente. Después de haber elevado suficientemente los dos polos, en una frecuencia más rápida, induce una energía neutralizante que transforma esas oposiciones conflictivas.
Este Agua Diamante es de naturaleza femenina impresionable. No se califica en términos de fuerza o de eficacia pero sí en términos de respuestas llenas de amor y de sabiduría.
La fuerza de esta Agua Diamante reside en la "verbalización sagrada" de las intenciones. Es un AGUA DE LA CONCIENCIA CRISTICA que obra según la intensidad de la emoción del corazón y del grado de fe. Es virgen y espera su grabación de la cual dependerán los resultados.
La conciencia del Agua Diamante está por encima de la Cuarta Dimensión. Las polaridades "Negativa-Positiva" no se encuentran. Si se intenta medirla ( radiestesia o de otra forma), resultarán los datos positivos y/o negativos que serán la expresión de nuestras memorias de dualidad en relación con esta energía del Agua Diamante.
La mejor manera de apreciarla es probándola y así poder constatar o no los efectos. El Agua Diamante es indefinidamente "multiplicable". La pueden distribuir, así como este fascículo.Este Agua Diamante es uno de los nuevos productos anunciados por Kryon. Ediciones Ariane. Québec.
SU UTILIZACION :
Pueden hacer un litro de Agua Diamante echando 100 ml de Agua Diamante en una botella vacía a la que se le añade agua mineral. Se necesita siempre el 10% de la cantidad que se desea obtener, con el fin de no esperar mucho tiempo. Para esa cantidad, se necesita, más o menos, 1h30 de espera antes de utilizarla. De un litro de Agua Diamante pueden hacerse 10 litros etc. Si se utilizán botellas de plástico se recomienda cambiarlas a menudo.

Se puede utilizar como bebida cotidiana según sus necesidades. (No se olviden de guardar 100 ml para hacer el litro siguiente) . Verbalizar, con convicción, una o varias intenciones en el vaso, antes de tomarla.
La cantidad a beber cada día es según el deseo de cada uno. Para las/los que no desean grabar intenciones pueden consumirla sin problema para mejorar su estado físico o psíquico. Parece ser, que en ese caso, la intuición se desarrolla y se impone. Esta Agua inteligente se adapta perfectamente a las necesidades del utilizador/ra y, en ningún caso, crea impares ni crisis de eliminación insoportables.
De su botella de Agua Diamante, en la que se añade agua cada vez que se va vaciando, pueden sacar 100 ml o más. Se vierten en otra botella vacía añadiendo, esta vez, agua del grifo. Después de un tiempo de espera de 1h30 se obtiene una botella de Agua Diamante hecha con agua del grifo.
Para las/los que desean grabar intenciones, hay que centrarse y decir, en voz alta, pocas intenciones pero bien dirigidas para evitar la complicación del mental en mal de simplicidad. Ésto cada vez que se toma el Agua Diamante con el vaso en la mano.
Las intenciones pueden ser grabadas en el Agua Diamante, a cada toma de Agua, durante varios días incluso durante varias semanas según la importancia y la antigüedad del problema que desea arreglar.
Se puede utilizar en compresas sobre zonas doloridas o irritadas. En este caso, es más eficaz mezclándola con una pomada natural, con intenciones adaptadas a las necesidades del momento. Se puede meter pura en los ojos, es cicatrizante, antiinflamatoria y desinfectante, según lo que se le pide.
Pueden formular intenciones para mejorar situaciones familiares, sociales o profesionales. Pongan intenciones para conocer y concretizar las competencias del alma, para armonizar una relación o sencillamente para encontrar un empleo, un alojamiento etc.
Algunas intenciones de amor y de plenitud para la salud del cuerpo físico, son aconsejables (instrumento precioso del alma). Puede añadir una intención puntual para aliviar un problema pasajero, por ejemplo un momento de irritación o de rabia a aplacar, chakras a limpiar etc. Hay que saber que los problemas de orden físicos son el término final de todo un conjunto de desarmonías en los pensamientos, las emociones, la alimentación, excesos, estrés etc. Pues, antes de que se produzca alguna mejoría, habrá que hacer alguna toma de conciencia.
Se pueden limpiar y proteger los cuerpos sutiles de la polución psicoemocional que afecta diariamente. Cuando no comprendan ciertas causas y que la confusión y la duda persisten, pregunten al Agua Diamante la lucidez y el poder discernir la situación problemática y la respuesta les llegará a través de un sueño, por la boca de un amigo o por una certeza interior.
Si lo desean, pueden neutralizar fuertemente los efectos nocivos del alcohol y de los productos químicos. No se olviden de sus animales domésticos y animales de granja.
Guardar siempre un frasco cuentagotas en el bolsillo. Cuando estén de viaje les será útil. Podrán meter algunas gotas en las bebidas (con intenciones discretas), en la comida para bien digerir y anular los efectos nocivos de los alimentos y de las bebidas químicas. En efecto, lo que no está vivo muere bajo los efectos del Agua Diamante.
Ya no digo más, pero puede tener efectos muy importantes sobre nuestro planeta enfermo. No se olviden de echar algunos litros de Agua Diamante en los estancos, los ríos, los lagos, los manantiales y los pozos de agua. En particular las personas que puedan echarla en los mares y los océanos donde nadan los delfines y los cetáceos. ¡Lo han pedido ellos! Esta Agua se evaporará en las nubes y regará la tierra-madre para su bienestar.Existe también un Agua Diamante Vegetal para regar las plantas, las huertas, las flores etc. Para la agricultura biológica es una ayuda muy preciosa.
El Agua Diamante se distribuye GRATUITAMENTE y se fabrica únicamente con el codificador ADN 850 y de ningún otro modo.
Hagan sus experiencias y sean innovadores, obtendrán bienestar.
Este Agua Diamante forma parte de un plan para despertar la conciencia. Se me pide que la dé a conocer con un objetivo basado en el Amor y el justo intercambio de nuestros esfuerzos.Contribuye al crecimiento del planeta así como el ser humano y lo hace nacer a la 6ª raza. Hace parte de un continuum de la obra de Shri Aurobindo y de Mother. También animo a las futuras madres a beber esta Agua Diamante para aligerar las memorias de los recién nacidos, semilla de Amor y Sabiduría. Joel Ducatillon

MEDITACION Y ENTREGA DE MALA

María Inés, recibe su mala, con placer se lo entregamos, medita en nuestros encuentros hace años.


http://www.youtube.com/watch?v=HTqz6BvXcMY

Meditación Invierno y entrega de mala

MARIA INES RECIBE SU MALA

MEDITACION DE INVIERNO 2011

Fernanda, Esther, Patricia, Silvana, Nancy,María, Luisa, Roxana y su amiga, Graciela, Olga y la homenajeada María Inés que recibió su mala, me acompañaron en esta Meditación de Invierno.

Gracias a todas!!!!!!

MINI-MEDITADORES

Hermosos los mini-meditadores, Laureano y Felipe, ahora intercambian opiniones sobre como calmaron la mente. La mamis yoguis experimentadas comparten experiencias.

TODO PASA

Agradezco a la revista Yoga+ la publicación de este artículo.

Gomukhasana(Cara de Vaca)

Todo se puede de a poco y con dedicación, no perdamos los beneficios de esta postura.

HILDA RECIBIO SU MALA

Hilda te merecés esta distinción, me acompañás desde la primer meditación. GRACIAS!!!!!!

MEDITACION OTOÑO DEL 28 DE MAYO

Me acompañaron esta vez, Olga, Fernanda, Esther, Patricia, Rosa, Dora, Hilda, Rita, Marina, Laura, María y Vicenta, gracias por proporcionanrme momentos tan encantadores!!!

TARDE CON MINI-YOGUIS

Tarde entre príncesas y príncipes de una dinastía especial, la de los amiguitos desde la panza.

Hermosos hijos de mis orgullosas alumnas, que desde el comienzo de sus vidas les enseñan, el arte de vivir en unión de mente, cuerpo y espíritu. Así entienden esta filosofía, estas noveles mamis.

HERRAMIENTAS PARA LA MEDITACION

MEDITACION DE OTOÑO

Meditamos para aquietar nuestra mente y poder así llegar a nuestro precioso espacio interior. En la vorágine de nuestras vidas cotidianas, donde las exigencias son cada vez más apremiantes y el ritmo externo es más rápido, nos alejamos de nuestra esencia.
Cada meditación es una experiencia única y particular, no puede enseñarse, hay que practicar y evaluar los resultados, aquí se brindarán herramientas que se utilizan en algunas de ellas.
Lo ideal, es buscar un lugar tranquilo, aislado de nuestra actividad cotidiana, donde nuestra mente pueda permanecer en reposo, al igual que nuestro cuerpo. A tener en cuenta cuando se hace regularmente, buscar el mejor momento del día. La postura debe ser cómoda para poder sostenerla, manteniendo la espalda recta, las manos pueden estar una sobre otra, ó separadas en ambos casos con palmas arriba, pueden unir pulgar con dedo índice en mudra de concentración, en la última opción.

Una vez que estamos cómodamente instalados, hacemos varias respiraciones concentrándonos en la inspiración en el sonido So y en la exhalación en el sonido Ham. Por nariz suavemente.

Cantamos varias veces el mantra Universal Om, inhalando profundamente por nariz y al exhalar pronunciamos la letra O con boca abierta y la m con los labios cerrados esbozando una sonrisa.

A continuación escucharemos sonidos de cuencos y pines.
El uso de cuencos tibetanos durante la meditación es una herramienta, que nos ayuda a llegar rápidamente a dicho estado, por un principio de resonancia con nuestros líquidos y al igual que los mantras se utilizan, para lograr el fluir fácil al estado de descanso y relajación, ingresando así en la contemplación y meditación; este es un sonido tan armónico que nos va llevando sin esfuerzo alguno, las vibraciones del cuenco, penetran en nuestro cuerpo y armonizan, acomodando nuestras energías, a la vez que su sonido circular nos va llevando a la expansión de la conciencia. Son muchas las personas, que coinciden en describir, el estado que se alcanza dejándose llevar por este sonido.. como un viaje al interior.. donde sin lugar a duda existe una sensación de paz absoluta.

Luego, podemos concentrarnos en la luz de una vela, o un objeto al que miremos fijamente. Esto es muy útil, ya que nuestra mente así comienza a familiarizarse, en patrones a los que podemos acudir, en otras ocasiones y nos facilitará la llegada a la concentración.

Después cerrando los ojos repetiremos un mantra, uno muy conocido es el :
Om mane padme hum, ese usaremos.
Por que un mantra? A fin de contestar esa pregunta bueno este ejemplo, piensen en esta situación: “un elefante alterado caminando por un lugar donde hay puestos de ventas en la calle, con su trompa que mecería de un lado para otro, destrozaría el lugar. En ese momento viene su cuidador y le da una vara para que sostenga con su trompa, esta queda fija sosteniendo la vara”. Así nuestra mente se fija con el mantra.y la aquietamos.
Repetimos esto 108 veces que es número de cuentas que tiene el Mala, por qué 108 ? Es el resultado de multiplicar los 9 planetas por las 12 casas astrológicas.

Realizaremos 9 peticiones de logros ó cambios personales, tratando de visualizarlas en tiempo presente lo más reales que nos permita la imaginación, con olores, sabores, sonidos y sensaciones táctiles apelando a todos nuestros sentidos, la última la realizamos en función del planeta y la humanidad.

Para terminar, escucharemos una relajación guiada.

CON LA MEDITACION SE LOGRA:
Alivio del estrés y la ansiedad.
Mejora de la concentración y la creatividad.
Mejora de la visión (física, mental y espiritual).
Equilibrio de los hemisferios cerebrales.
Restablecimiento del equilibrio del sistema endocrino mediante la vibración de la hipófisis o pituitaria.
Estímulo de la actividad de las ondas alfa o meditación profunda.
Aumento de la energía por medio de la estimulación del líquido cefalorraquídeo (posiblemente la forma física de la energía kundalini). Equilibrio y limpieza de los chakras y del aura (y los órganos y glándulas correspondientes).
Fácil acceso a la intuición y a la conciencia superiores.
Desbloqueos emocionales y energéticos.
Actúa como fuente de energía para todo el cuerpo.
Afloja y libera tensiones musculares. Expande e intensifica el cuerpo aúrico, que actúa como defensa energética. Aumenta en general las defensas del organismo y brinda paz interior. Trabaja sobre el equilibrio entre ambos hemisferios cerebrales, resultando ideal para personas muy racionales o con estrés mental. Su práctica regular ayuda a la reafirmación personal y favorece una mejor relación con el entorno.


Algunas definiciones de los maestros sobre la meditación:
Meditar es la experiencia del aquí y ahora.
Meditar es volver hacia el interior.
Meditar es volver a tomar el control sobre la vida.
Meditar es descubrir la luz divina que mora en nuestro interior
Meditar es un puente entre la mente egoísta y la mente libre.
Meditar es como empezar a construir una casa por el techo.

Una reflexión de Anthony de Mello.
“Si se deja estar el agua turbia, se hace transparente y refleja con toda claridad la luna por la noche. Así pues deja estar tu mente. Interrumpe el proceso de pensar”.
Namasté
Edith
Mail: yogacon@gmail.com, fb: YogaYoga con Edith, http://yogaconedith.blogspot.com/

LA MEJOR HORA PARA EL YOGA

Aprovechando las primeras horas de la mañana Adriana, María, Bárbara, Mariana, Laura, Luisa, Mary, Hilda y Vicenta toman su clase de Yoga. Gracias por acompañarme siempre!

YO SOY de Anthony de Mello

Si alguien me preguntase quien soy, para darle datos tendría que referirme a cosas registradas en la memoria. Tendría que formar una imagen llena de etiquetas, y yo no soy nada de eso. Yo soy. Un ser imprevisible como la vida misma, que no cabe en ninguna imagen porque mis formas son cambiantes. Y mi verdadero ser es inaprensible, imposible de referir. Cuando vivimos dormidos, llevamos con nosotros una imagen propia, un yo ideal que nos hemos fabricado con trozos de recuerdo y cosas soñadas por nuestro idealismo. Cuando alguien dice algo de mi que no me gusta, es la imagen lo que se ofende, pues nadie puede herir al que no tiene imagen propia. Yo no soy nunca la imagen que tengo de mi mismo, ni la que tienen los demás de mi. Yo soy, y el ser no cabe en ninguna imagen porque las trasciende todas.

Con el Yoga se mejora CALIDAD DE VIDA de pacientes enfermos de cáncer

Artículo publicado en el diario Clarín 6 de Junio 2010

Alentadora noticia sobre la practica de respiración y asanas.

ESTO ES UNA SERIE DE ASANAS ACELERADA!!!!

Aquí el link de una clase muy, pero muy dinámica.

http://youtu.be/hGhoIm1dL9I http://youtube.be/hGhoIm1dL9I

MEDITACION FRUSTRADA

NELLY, ASI NOOOO!!!!

COMO USAR EL MOUSE

Por favor tener en cuenta las posiciones de la mano.

POSTURAS CORRECTAS FRENTE A LA COMPU

Hemos charldo en la clase pasada con los alumnos de las dolencias y molestias que causa

el estar frente a la computadora muchas horas sin tomar los recaudos correspondientes,

por eso comparto esta información para que prevengan malestares.

COMO INFLUYEN LOS PRIMEROS 9 MESES EN EL RESTO DE TU VIDA

¿Cómo los Primeros Nueve Meses (en el vientre) forman el resto de tu vida? Artículo de la periodista Annie Paul Murphy, para la revista TIME, titulado "¿Cómo los Primeros Nueve Meses forman el resto de tu vida?". Y otra vez estudios independientes demuestran lo que nosotros ya hemos comentado en este mismo blog. El artículo valida toda la idea detrás del Sistema de Educación Prenatal BabyPlus. Más y más, científicos, médicos y otros especialistas están confirmando que el periodo prenatal - durante el embarazo - es crucial para la vida de tu bebé. ¿Qué nos hace ser como somos? ¿Por qué algunas personas están predispuestas a sentir ansiedad, al sobrepeso o a ser asmáticos? ¿Cómo es que algunos de nosotros somos propensos a los ataques al corazón, a la diabetes o la presión arterial alta? Hay una lista de respuestas convencionales a estas preguntas: Somos como somos porque está en nuestros genes. Hacemos lo que hacemos debido a nuestras experiencias de niños. O nuestra salud y bienestar se derivan de las opciones de estilo de vida que tomamos de adultos. Pero hay otra poderosa fuente de influencia que puedes no haber considerado: Tu vida (o la de tu bebé) como un feto. La nutrición que recibiste en el vientre; los contaminantes, las drogas y las infecciones a que fuiste expuesto durante la gestación, la salud de la madre y su estado mental cuando estaba embarazada de ti - todos estos factores te formaron como bebé y continúan afectándote hasta hoy. Esta es la provocativa afirmación de un campo científico conocido como el “origen fetal”, cuyos pioneros aseguran que los nueve meses de gestación constituyen el período más determinante de nuestras vidas, tanto, que de forma permanente influyen en la estructura del cerebro y en el funcionamiento de órganos como el corazón, el hígado y páncreas. En la literatura sobre el tema, que se ha disparado en los últimos 10 años, se pueden encontrar referencias a los orígenes fetales del cáncer, enfermedades cardiovasculares, alergias, el asma, la hipertensión, la diabetes, la obesidad, las enfermedades mentales. En lo más extremo de la investigación sobre el origen fetal, los científicos están explorando la posibilidad de que las condiciones intrauterinas influyen no sólo nuestra salud física, sino también nuestra inteligencia, temperamento, incluso nuestra salud mental. Como periodista que cubre la ciencia, me intrigó cuando escuché por primera vez acerca de “los orígenes fetales”. Pero hace dos años, cuando empecé a profundizar en el tema, tenía una motivación personal más: yo estaba recién embarazada. Si era cierto que mis acciones por los próximos nueve meses afectarían a mi hijo por el resto de su vida, necesitaba saber más. Por supuesto, ninguna mujer que esté embarazada hoy puede escapar a escuchar el mensaje de que lo que hace hoy afecta a su feto. Lo escucha en sus citas con el médico, lo ve en las guías embarazo: No comer esto, no beber aquello, permanece atenta pero nunca te estreses. Las mujeres embarazadas podrían pensar entonces, que el embarazo son nueve meses de sudor, llenos de culpa y desprovistos de placer, y esta investigación amenazó con añadir a aún más elementos a la carga. Pero los científicos que se reunieron conmigo no estaban llenos de advertencias, sino que llenos de la emoción del descubrimiento – y de la esperanza de que sus descubrimientos pueden hacer una diferencia positiva. La investigación sobre los orígenes del feto, está provocando un cambio revolucionario en el pensamiento acerca de dónde vienen las cualidades humanas y cuándo empiezan a desarrollarse. Se trata de convertir al embarazo en una frontera científica: el Instituto Nacional de Salud inició el año pasado un estudio multi década que examinará a personas antes de que nazcan. Y convierte al útero en un prometedor objetivo para la prevención, aumentando las esperanzas de conquistar flagelos de salud pública como la obesidad y las enfermedades del corazón a través de intervenciones antes del nacimiento. Traducido de Orígenes: ¿Cómo los nueve meses antes del nacimiento forma el resto de nuestras vidas ", de Annie Paul Murphy, publicado en septiembre por Free Press. Esta es una versión abreviada de un artículo que aparece en la impresión 04 de octubre 2010, y las ediciones de la revista TIME IPAD.

ENTREVISTA DE ANDRES PERCIVALE MI MAESTRO!!!!

NO PUEDEN PERDERSE ESTOS MINUTOS DE PURA SABIDURIA UN PLACER ESCUCHAR
AL MAESTRO ANDRES , mi Maestro!!!!!

Hacé clik en este link, no te vas a arrepentir!!

http://www.youtube.com/watch?v=7C7wF4lfDZY

SILENCIO MAMAS DESCANSANDO

CARO Y SILVIA DESCANSAN SU COLUMNA Y PERCIBEN MEJOR A SUS BEBES, PAPA PABLO ENCANTADO!!!

UN GRUPO ENCANTADOR!!!!!

Por orden de prioridad en fecha de parto, formaron un trencito de amor y sueños!!!! Dulces todas

TODAS EN HEROINAS VICTORIOSAS!!!

Hermosas, sonrientes guerreras acompañadas por un hidalgo caballero!!!

EN DUPLAS Y CON PANCITA!!

Lindas mamis que trabajan para recibir bien a sus bebés. Moni y Silvia entusiasmadas, al igual que Silvina y Verónica, Pablo parece que se toma una pausa con Caro.

EMBARAZADAS EN CLASE

Un papá valiente nos acompañó en esta clase, Pablo esposo de mamá Carolina que espera a Catalina.

PARA VISUALIZAR QUE MUSCULOS TRABAJAN EN LA RESPIRACION

Programa radial S.O.S. NOVIAS 14.12.2010

martes 14 de diciembre de 2010

Martes 7 de diciembre: La licenciada en Publicidad Edith Peacock en nuestro programa. Empresaria y profesora de Yoga y Reiki. Además la licenciada Mónica Cruppi, nos hablará de la situación actual en las parejas...otra mirada femenina de la cuestión.
Edith Peacock es Licenciada en Publicidad, gerenciadora y administradora de Pymes,empresaria, instructora de Yoga Contemporáneo, con capacitación en Yoga para embarazadas, reikista, escritora, y coordinadora de grupos de bajada de peso.Y la licenciada Mónica Cruppi, otra mirada de la situación de nuestra sociedad actual.'> S.o.sNovias07-12-2010.mp3 '>
Publicado por Diana Palmero y Aylin Pappano en 06:43