YOGA CON EDITH- ABHIE YOGA

Blog destinado a la difusión de esta disciplina milenaria, que armoniza mente,cuerpo y espíritu. Para compartir con humildad y desapego. Les doy la bienvenida, soy Edith Peacock, instructora de Yoga y reikista. Creadora del Método Abhie Yoga. Que es Yoga en todas las direcciones. Desarrollo mis actividades en San Martín. Bs. As. Pueden comunicarse al celu:11-15-55611023 por wassap ó con e-mail a: yogacon@gmail.com Facebook: Yoga Yoga con Edith, ó Abhie Yoga

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lunes, 11 de abril de 2016

MEDITACION DE OTOÑO

Aquí link, para ver imágenes de meditación .

https://youtu.be/74zNZRtfpwA

MEDITACION OTOÑO 2016

miércoles, 3 de diciembre de 2014

LISTA DE REPRODUCCION YOUTUBE RELAJACION Y RESPIRACION

Comparto lista de reproducción YouTube, y video de ejercicios de respiración, para los que me lo solicitaron.
Sobre todo para los que tienen problemas de estrés y no pueden descansar

www.youtube.com/playlist?list=PLAqO9t5i8x3VOJu9kk240Kp6bwX6P8tiJ

Espero sea de utilidad! Namaste!

viernes, 24 de enero de 2014

ARTICULO REVISTA MIA VERANO

GRACIAS A LOS EDITORES DE PERFIL POR CONFIAR NUEVAMENTE EN MI Y PUBLICAR ARTICULO DE YOGA REFRESCANTE, CON HINCAPIÉ EN EL CORAZÓN.

PRIMERAS EXPERIENCIAS EN YOGA

Cuando vamos a nuestra primera clase de yoga, no tenemos ni idea de qué esperar. Hay un punto en que dejamos de pensar tanto, cuando en realidad escuchamos al maestro, respirar y sentir.
Este es el momento en que empezamos a entrar en nuestro interior. Lo que el maestro dice en la observación de cómo los
movimientos se sienten dentro de su cuerpo y descubrir cada micro-movimiento. Para tomar la práctica más profunda hay que prestar atención a tres cosas en cada pose:
1. La respiración es más importante, porque sin ella, no tienes práctica. Una profundo y nutritiva respiración, no importa que postura estamos armando, es nuestra guía para una práctica más rica.
2. Una conexión con tu núcleo. Comience cada
postura en él. Un núcleo fuerte va a transformar su práctica de yoga. Se estabilizarán todas sus posturas.
3. Integridad en sus extremidades." Si ellas no tienen integridad, hay desconexión y se tiene un peso muerto. Esto afecta a la integridad de la postura en que se encuentra.

MEDITACION EL CAMINO A LA PROPIA ESENCIA

La meditación como un camino hacia la calma, la propia esencia y el autoconocimiento. Es posible?
De hecho es el encuentro con uno mismo.
En nuestra mente generamos pensamientos, aquietamos impulsos, respondemos mientras interactuamos con los que nos rodean. Todo ese torbellino nos genera tensiones y si no
ponemos un tope a esto, nuestra mente puede llegar a repetirse tanto, que parecemos esclavos de nuestra actividad mental.
Con la práctica diaria que nos permite conservar la serenidad y a la vez el estado de atención es suficiente.
Todos tenemos recursos latentes y con la meditación también llegamos a ellos.
Una vez que acallamos la mente llegamos a los más profundos pensamiento, sin el deseo de modificarlos, solo observarlos y allí comienza la liberación.

YOGA CON EDITH- ABHIE YOGA

lunes, 11 de abril de 2016

MEDITACION DE OTOÑO

miércoles, 3 de diciembre de 2014

LISTA DE REPRODUCCION YOUTUBE RELAJACION Y RESPIRACION

viernes, 24 de enero de 2014

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