La Vista
La vista está tan
ligada a lo hepático, que enfermedades como la hepatitis se manifiesta
en los ojos.
La primavera es una estación Yang, como la vista, sentido
que insume el 80% de toda la energía del sistema nervioso. Nuestra cultura es
sumamente Yang, es decir muy visual, en oposición al oído que es el sentido Yin. Se habla con
admiración de un ejecutivo agresivo o de un político conquistador (Yang). Los
sexólogos afirman que la visión tiene un lugar secundario en el erotismo
femenino (Yin). Eso explicaría la mayor cantidad de desnudos femeninos frente a
los masculinos en el cine, tanto como la irrupción de mujeres en el escenario a
la hora de un strip-tease masculino.
No se conforman, como
el varón, con mirar solamente.
Cuidado de la vista
El hígado, según la medicina china, se abre a los ojos,
alimentándolos de energía. Cuidar el hígado significa también cuidar los ojos.
Algunos expertos occidentales afirman que ingerir grasas y proteínas en exceso
produce problemas en los ojos.
En 1920, el reconocido oftalmólogo William Bates aconsejaba:
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Evitar los anteojos siempre que sea posible,
para no crear dependencia.
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Practicar relajación profunda diariamente,
porque la visión está directamente relacionada con el grado de tensión que se
sufre.
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No fijar la vista (en la computadora, el
televisor, los libros.etc.) mover los ojos, parpadear.
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Ejercitar los ojos cotidianamente, combinando la
practica con la respiración calma.
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Sin mover la cabeza, mire hacia arriba y hacia
abajo, seis veces. Parpadee, respire, descanse.
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Mire a cada costado seis veces; parpadee,
respire, descanse.
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Mire a cada costado seis veces; parpadee,
respire, descanse.
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Imagine una diagonal de derecha (arriba) a
izquierda (abajo).
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Imagine una diagonal de derecha (abajo) a
izquierda(arriba).
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Revolee los ojos en círculos en una dirección y
en la contraria. Repita 6 veces.
Elija un objeto cercano y otro lejano en la misma dirección.
Sin mover la cabeza haga foco alternadamente en uno y otro.
La vitamina para la vista es la A, que la mejora y previene la falta de visión nocturna. También fortifica el sistema inmunológico, es anticancerígena, mejora la calidad de la piel y es antioxidante. Se encuentra en frutas y hortalizas de color intenso, como zanahoria, berro, tomate, melón y damasco.
La vitamina para la vista es la A, que la mejora y previene la falta de visión nocturna. También fortifica el sistema inmunológico, es anticancerígena, mejora la calidad de la piel y es antioxidante. Se encuentra en frutas y hortalizas de color intenso, como zanahoria, berro, tomate, melón y damasco.
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