CAMATKARASANA

Beneficios:
•Al relajar y estirar hombros y pecho aumenta la capacidad pulmonar y oxigena la sangre.
•Previene y sana lesiones en la sínfisis púbica al estirar piernas y flexores de cadera, rotura por avulsión y esguince de la pelvis.
•Armoniza la fuerza de hombros y parte alta de la espalda.
•Libera toxinas de la zona abdominal al movilizar las distintas capas musculares....
•Ayuda en la fatiga y la depresión.

Contraindicaciones:
No realizar esta asana si se tienen las siguientes lesiones o dolencias;•Lesiones en el manguito rotador o síndrome del túnel carpiano