YOGA CON EDITH- ABHIE YOGA

Blog destinado a la difusión de esta disciplina milenaria, que armoniza mente,cuerpo y espíritu. Para compartir con humildad y desapego. Les doy la bienvenida, soy Edith Peacock, instructora de Yoga y reikista. Creadora del Método Abhie Yoga. Que es Yoga en todas las direcciones. Desarrollo mis actividades en San Martín. Bs. As. Pueden comunicarse al celu:11-15-55611023 por wassap ó con e-mail a: yogacon@gmail.com Facebook: Yoga Yoga con Edith, ó Abhie Yoga

sábado, 21 de septiembre de 2013

MEDITACION DE PRIMAVERA BIEN ENERGETICA!!!

Recibimos la primavera Meditando y alineando Chakras, en la estación más energética, aprovechamos los portales de estos días!

Shantala para Bebés

Me acompañaron: Verónica , Javier, Aldana, Ernesto y Natalia. Mamis y Papis, que vana a mimar mucho a sus bebitos, si son todos varoncitos los que llegarán pronto!!!

viernes, 13 de septiembre de 2013

ASTHANGA YOGA TERAPEUTICO -TERAPEUTA ORIENTAL

Un placer realizar estas capacitaciones!

jueves, 12 de septiembre de 2013

GUERREROS QUE ESPERAN LA PRIMAVERA

Y los Jueves también volvemos a la tierra en la transición, con guerreros alegres!

martes, 10 de septiembre de 2013

GUERREROS Y TRIANGULOS DE TRANSICION

A lo largo del año se debe volver a la tierra cuatro veces. Por eso aquí volvemos después de estar sumergidos en las profundidades frías y oscuras del invierno, como si volviéramos a casa a cambiar el equipaje para emprender este otro viaje, hacia la luz y el calor, que comienza con la primavera.

viernes, 6 de septiembre de 2013

ESTO PASA EN LOS PULMONES

Este intercambio tiene lugar en nuestros pulmones, estar conscientes de ello nos favorece.

jueves, 15 de agosto de 2013

YOGA ANTI-DEPRE

Gracias Revista Yoga+ por confiar en mis sugerencias!!

Esta postura puede realizarse con un almohadón para apoyar la cabeza.

Bajamos en esta postura los niveles de cortisol.

Siempre tener en cuenta cualquier afección, además de la depresión.

PRIMERAS EXPERIENCIAS EN YOGA

Cuando vamos a nuestra primera clase de yoga, no tenemos ni idea de qué esperar. Hay un punto en que dejamos de pensar tanto, cuando en realidad escuchamos al maestro, respirar y sentir.
Este es el momento en que empezamos a entrar en nuestro interior. Lo que el maestro dice en la observación de cómo los
movimientos se sienten dentro de su cuerpo y descubrir cada micro-movimiento. Para tomar la práctica más profunda hay que prestar atención a tres cosas en cada pose:
1. La respiración es más importante, porque sin ella, no tienes práctica. Una profundo y nutritiva respiración, no importa que postura estamos armando, es nuestra guía para una práctica más rica.
2. Una conexión con tu núcleo. Comience cada
postura en él. Un núcleo fuerte va a transformar su práctica de yoga. Se estabilizarán todas sus posturas.
3. Integridad en sus extremidades." Si ellas no tienen integridad, hay desconexión y se tiene un peso muerto. Esto afecta a la integridad de la postura en que se encuentra.

MEDITACION EL CAMINO A LA PROPIA ESENCIA

La meditación como un camino hacia la calma, la propia esencia y el autoconocimiento. Es posible?
De hecho es el encuentro con uno mismo.
En nuestra mente generamos pensamientos, aquietamos impulsos, respondemos mientras interactuamos con los que nos rodean. Todo ese torbellino nos genera tensiones y si no
ponemos un tope a esto, nuestra mente puede llegar a repetirse tanto, que parecemos esclavos de nuestra actividad mental.
Con la práctica diaria que nos permite conservar la serenidad y a la vez el estado de atención es suficiente.
Todos tenemos recursos latentes y con la meditación también llegamos a ellos.
Una vez que acallamos la mente llegamos a los más profundos pensamiento, sin el deseo de modificarlos, solo observarlos y allí comienza la liberación.