POSTURA SIRSHASANA . OCTUBRE DESDE ABAJO!!

Cambiando la perspectiva!! Parada de manos y de cabeza te voltean de arriba hacia abajo y dan una nueva perspectiva de la vida. Revirtiendo los efectos de la gravedad, estas inversiones limpian, suavizan, nutren y dan energía a cuerpo y mente. Requieren que conquistes cualquier miedo de caer mediante la construcción de confianza, ayuda a reajustar el ritmo interno, revertiendo el envejecimiento y preparando tu mente para mediaciones por actividad del sistema nervioso parasimpático. Realizarla con supervisión y preparación adecuada.
Contraindicaciones: Presión alta, enfermedad del corazón, trombosis, arterosclerosis, catarro crónico, problemas de riñón, glaucoma crónico, debilidad ocular de los vasos sanguíneos, migrañas.