YOGA CON EDITH- ABHIE YOGA

viernes, 29 de agosto de 2014

ARTICULO SOBRE ABHIE YOGA EN REVISTA MIA

Gracias editores por transmitir el método que he ideado.

miércoles, 13 de agosto de 2014

GRATIFICA VER EL AVANCE DEL ALUMNADO

QUE APORTA LA PRACTICA DE YOGA EN LOS NIÑOS

Beneficios que da la práctica de yoga en los niños:
*Mejoría de la autoestima
*Baja en el nivel de estrés infantil
*Perfeccionamiento de los sentidos.
*Calma y relajamiento.
*Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
*Armonización de la personalidad y el carácter.

jueves, 31 de julio de 2014

UN SALUDO A LA LUNA MUY COMPLETO

viernes, 4 de julio de 2014

DESDE ARGENTINA A ESPAÑA

Me hicieron el honor de publicar fotos en Revista YOGA JOURNAL de España, Guerrero I de fondo

cascada en San Martín de los Andes y otra cargando energías frente al Lago Epuyen. Nuestro Sur maravilloso a pleno y el mensaje de se puede a pesar de la edad y en cualquier lugar!

jueves, 12 de junio de 2014

CUANDO PRACTICAMOS YOGA

Con la práctica del Yoga, se mantiene el cuerpo fuerte y flexible, también se tonifican los órganos internos, las glándulas y el sistema nervioso. Este circuito eléctrico, si está bien puede vibrar a frecuencias más altas.

Estirando los nervios, se tonifican, se despiertan, se avivan, se llenan de Prana ó fuerza vital, de oxigeno, de vida.

El Prana circula en nuestros canales de luz o meridianos, según la medicina China,

y por los 72000 nadis, que recorren nuestro cuerpo, según la medicina Hindú.

Nuestros treinta trillones de células se oxigenan al respirar, llenándose de Prana ó energía vital.

La práctica regular también incrementa el equilibrio entre los hemisferios cerebrales.

El hemisferio izquierdo es verbal, se concentra en palabras, símbolos y números. Es el lado analítico y lo rige la lógica.

El hemisferio derecho es visual, se concentra en imágenes, patrones y música, es el lado intuitivo y lo rige el sentir.

La acción está en las asanas o posturas y la no acción cuando se pasa a la relajación, meditación.

ESCUCHAR LA SABIDURIA INTERIOR

" Cuando el intelecto haya cursado todos los estudios, entonces dejémonos llevar por la intuición"
L`Amic de Les Quatre"

PRIMERAS EXPERIENCIAS EN YOGA

Cuando vamos a nuestra primera clase de yoga, no tenemos ni idea de qué esperar. Hay un punto en que dejamos de pensar tanto, cuando en realidad escuchamos al maestro, respirar y sentir.
Este es el momento en que empezamos a entrar en nuestro interior. Lo que el maestro dice en la observación de cómo los
movimientos se sienten dentro de su cuerpo y descubrir cada micro-movimiento. Para tomar la práctica más profunda hay que prestar atención a tres cosas en cada pose:
1. La respiración es más importante, porque sin ella, no tienes práctica. Una profundo y nutritiva respiración, no importa que postura estamos armando, es nuestra guía para una práctica más rica.
2. Una conexión con tu núcleo. Comience cada
postura en él. Un núcleo fuerte va a transformar su práctica de yoga. Se estabilizarán todas sus posturas.
3. Integridad en sus extremidades." Si ellas no tienen integridad, hay desconexión y se tiene un peso muerto. Esto afecta a la integridad de la postura en que se encuentra.

MEDITACION EL CAMINO A LA PROPIA ESENCIA

La meditación como un camino hacia la calma, la propia esencia y el autoconocimiento. Es posible?
De hecho es el encuentro con uno mismo.
En nuestra mente generamos pensamientos, aquietamos impulsos, respondemos mientras interactuamos con los que nos rodean. Todo ese torbellino nos genera tensiones y si no
ponemos un tope a esto, nuestra mente puede llegar a repetirse tanto, que parecemos esclavos de nuestra actividad mental.
Con la práctica diaria que nos permite conservar la serenidad y a la vez el estado de atención es suficiente.
Todos tenemos recursos latentes y con la meditación también llegamos a ellos.
Una vez que acallamos la mente llegamos a los más profundos pensamiento, sin el deseo de modificarlos, solo observarlos y allí comienza la liberación.