CLASE MARTES AL ATARDECER

LAS IMAGENES LO DICEN TODO, HERMOSO GRUPO DE GENTE MUY LINDA!!!!

VAMOS A RESPIRAR!!!!!

Breves ejercicios para relajarse, aumentar la capacidad pulmonar y desintoxicarse.

http://youtu.be/B_-7XPwdykI

YOGA VINYASA

El ashtanga vinyasa yoga es un sistema de yoga basado en el texto Yoga korunta.
Sri T. Krishna Nama Acharia escribió que lo había aprendido (en forma oral) de su
gurú Rama Mojan Brahmachari a principios del siglo XX.
Luego Krishna Nama Acharia se lo enseñó a sus discípulos Indra Devi, B. K. S. Iyengar,

Sri Pattabhi Jois y a T. K. V. Desikachar, su hijo.
Estos maestros lo difundieron en Occidente.
El vinyasa yoga (movimiento sincronizado con la respiración) es la práctica del Yoga
mediante un método progresivo de series de posturas con una respiración específica
(uyáii pranayama).